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有氧运动爬楼梯 9种身边的神奇减肥运动

许多人总想着减肥，却又不知道该如何做起。其实，想健康减肥，运动为最佳选择。如果你不知道该怎么运动。下面教你一些比较实用有效简单的减肥运动，不妨试试。利用你身边的日常用品，也能瘦身哦！1、提高稳定性提高稳定性肩滚翻、拱背和

使用芦荟汁可以祛痘印吗

芦荟，大家都不陌生，是一种绿色植物，相信很多人都家里都活放上一盆芦荟吧！对我们人类非常的好，可以吸收二氧化碳，放出氧气哦！可是，大家听说过用芦荟去除痘印吗？痘印真的是让我们非常的困扰，但是，却也无法去除，那么，究竟使用芦

这些年我们一起用过的减肥法哪个最有效

这些年为了让自己留住更轻盈、苗条的身材，姐妹们可算是费尽心机，对男人都没这么上心过！唉，下面我们一起来盘点一下，年度最火的8个减肥方法哪个最有效吧！女生间常常聊起什么方法可以减肥，议论某人减肥的小秘密＆hellip；＆h

眼部按摩仪好吗按摩方法有什么

眼睛是对于任何人来说都非常重要的器官，如果没有了眼睛的话，大家将无法看到这个美丽的世界的样子，那将是非常痛苦的一件事情。而如今很多人由于长时间的用眼却给眼睛造成了很大的伤害，现在市场上有一种叫做眼部按摩仪的产品，那么，

怎样制作美白效果最佳的面膜

怎样制作美白效果最佳的面膜如今，市面上有很多美容护肤产品，都可以美白护肤，但这些护肤产品价格昂贵，护肤效果不一定好。所以，今天小编我就为你介绍几款美白效果最佳的面膜，它们制作方法简单，你可以在家中来尝试。土豆牛奶美白面膜

秋冬做SPA要注意 6类人群不适宜

SPA的来源SPA是源自人类寻求从水中获取健康的一种自然取向。公元前500年，古希腊已有记载社会萌芽出“浴场社区”的概念。公元前25年，罗马帝国建造只供皇室富商享用的澡堂浴池，把SPA升级成高级社交手段。关于SPA的由来

5大方法解决毛孔阻塞问题

肌肤问题一直困扰着很多爱美的女性，尤其是毛孔问题，看着自己日益变差的皮肤，不觉内心焦急。毛孔里的皮脂代谢物若无法及时排出，就会导致毛孔粗大，所以有必要进行一定的皮肤护理。若处理方法不当，那么无论怎么去除角质，它也会再次出

一个星期快速减肥法具体怎么做

现在减肥是十分热门的话题，一些并不是十分胖的人都想着要减肥，那么一个星期快速减肥法具体怎么做呢？比较有效的减肥方法有哪些呢？下面大家就跟着我一起来看一看吧！希望可以帮助到大家哦！一个星期快速减肥法按摩减肥法按摩是最直接最

去除痘印的6大秘方

去除痘印的6大秘方去除痘印的6大秘方柠檬汁vs蛋清去痘印法材料：柠檬、蛋清。做法：柠檬挤出汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可哦。小贴士：可以使毛孔变小，除掉小痘印也不见了

脸上凹凸不平

现在很多年轻的朋友都为脸上凹凸不平而烦恼，四处寻医问药，脸上凹凸不平，主要是由于青春期时脸上长过青春痘，随着年龄的增长，青春痘渐渐消退了，但是脸上留下了很多凹凸不平的小坑。现在医学上治疗这种症状最好的办法是，通过激光消磨

去眼袋眼霜

随着现代化的越来越好，这样人们的夜生活也会越来越频繁，生活的节奏也会加快，人们的熬夜也会越来越频繁，就是这样，人们的才会得到眼袋，这样一来，人们就会想到怎样才能去除眼袋，正因为这样，人们才会想到买眼霜去除眼袋。下面就是一

牙齿掉了几颗怎么办呢？

牙齿主要起到咀嚼的作用，可以让人们遍尝天下的各种美食，另外，牙齿还可以起到美观的作用，让自己的面部变得更加的饱满。但是往往因为一些意外，比如龋齿、磕碰等原因，会导致牙齿出现损害的，甚至牙齿出现脱落的。如果牙齿掉了，应该怎

怎样减肥最快最有效吃5种食物的瘦身效果

很多女生都很爱美，尤其是对自己的身体就很关注，有的时候真的就会为了一丁点肥肉的烦恼，那么对于减肥方法大家又了解吗？怎样减肥最快最有效呢？今天小编就为大家揭秘吃5种食物的瘦身效果，希望对爱美的你有所帮助哦。很多的美女都知道

OL熬夜长痘痘怎么办教你保养皮肤方法

自强、独立的职业女性，对加班熬夜早已习以为常。这虽是事业上升期不可避免的事情，但精致且追求时尚品质的职业女性要坚决避免加班带来的皮肤伤害甚至衰老。护肤编辑提醒：你虽然已经时刻牢记紫外线是导致皮肤老化的元凶，但不能忽视熬夜

坡姐专属—谢娜短发发型大集合

身为坡姐的娜姐，那让人眼花缭乱百变发型真是深入人心，特别是在百变大咖秀上，集搞笑和娱乐于一身的坡姐，更是让人目不暇接，下面小编和你分享专属谢娜的短发发型。1、谢娜蘑菇头短发这是谢娜最新的发型，看，一个小蘑菇，可爱极了，碎

脸上油脂分泌旺盛的护理方法

油性皮肤适合清爽的油份少的保湿霜。保湿霜是用来保持水份的。它不等于防晒霜或隔离霜，也是必不可少的一种护肤品。脸上油脂分泌旺盛的护理方法一、脸上油脂分泌旺盛的表现1、单纯的油性皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。2

皮肤黑的人如何嫩白肌肤

皮肤黑的人如何嫩白肌肤经常用美白的面膜，因为美白的面膜的美白效果十分的好，而且还具有很好的补水效果，同时还可以使你的肌肤更加的亮白，色素的沉淀也会变浅，这样以来皮肤就会变白了，肌肤更加的白嫩，但是也是不可以天天用的，一周

小猪佩奇美甲图片时尚减龄还很显嫩！

要说社会人必备的美甲款式那一定少不了小猪佩奇图案的美甲了，不仅显嫩还非常的时尚可爱。那今天，主妇网的小编给大家分享几款社会人美甲图案小猪佩奇，好看很可爱。喜欢可爱风格的萌妹纸们尤其适合。小猪佩奇美甲图片先来看看这款小猪佩

烤瓷牙不是但一的

　烤瓷牙的种类如下：1、全瓷牙：是目前为止，最为理想的一种烤瓷牙修复体，特别适用于前牙的患者，因此深受广大爱美者的欢迎。2、普通烤瓷牙：主要由镍铬合金等普通金属制作而成，成本较低，但长时间佩戴在口腔中，会存在一些问题，比

想让发型变得更加美丽一些吗巧用发夹打造俏丽发型

现实生活中一些美眉们的头发上面除了皮筋，好像没有别的修饰品，总认为简单就是美丽，其实不然，想让发型变得更加美丽一些，那么就需要借助头饰来修饰，一些爱美的美眉们，想必都在美发店里面盘过头发，一款漂亮的发型总是需要一些头饰来

2019简约极致的小清新纹身图案

2019年纹身将流行哪些图案，小编分享一组风格偏小清新的纹身图案，特别适合岁数小的女生纹在手臂上。

夏日炎炎我们如何成为“白瓷娃娃”

1、高温。肌肤温度每上升一度，蕴藏在皮肤内的油脂分泌就有10%的增加量。2、内分泌失调。造成内分泌失调的原因有很多，比如熬夜、抽烟喝酒、药物、精神压力、抑郁等等，这些都会影响内分泌紊乱，从而导致皮肤出油状况加剧。3、清洁

饮食改变容颜哪些食物美容养颜

饮食对一个人的容貌会有改变，相信爱美的女士都是了解一些的，因为爱美的女士，会关注日常的饮食。知道西红柿能美白，还能防晒。知道多吃黄瓜能保持肌肤的弹性，抗击衰老，这些都是美食赋予的。我们大家都知道每个人都会遇到一些变老的情

减肥药什么牌子好

如何处理掉身体上令人讨厌的赘肉呢？记者对随机抽样所得的三千个女性做了一番调查，80%会选择减肥药来帮助减肥。那么市面上那么多减肥药，我们应该项怎么选择呢？我们来听听众多网友怎么评价的！NO1、欧泉琳完美纤体脂膜晶（日/夜

酒糟鼻非常影响形象哪些方法能告别令人尴尬的酒糟鼻

酒糟鼻是日常生活中并不少见的一种现象，因为鼻子长在人们的面部，如果说鼻子出现了红斑酒糟鼻，就会严重的影响人们的美丽容颜，对于鼻子出现了红斑酒糟鼻有多种病因，女性朋友们要积极的做好鼻子的卫生护理工作，下面来教大家一些告别酒

去祛痘和痘印的方法

如何祛痘和痘印脸上的痘痘和痘印如何才能去掉，今天小编整理罗列了下面几个如何祛痘和痘印的方法小妙招，希望可以帮助你快速祛痘。1、酸奶去痘印方法这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪

你知道男人用什么祛痘最好吗

在青春期的时候，男孩子脸上容易长痘痘，如果是不帅的男孩子的话，长痘就更不好了，男生其实也爱美的，在这个颜值时代。男生用什么祛痘好呢，小编分享2个快速祛痘方法和好用的适合男生用的祛痘的产品。男生祛痘方法推荐：1、吃海藻薏苡

护肤精华妥善使用这些知识要常记得

都说女性护肤的时候一定要买一支好的精华，这样才能最有效的护肤，并且护肤达人们都认为精华类产品是护肤产品中的极品，高度浓缩的营养成分能够挽救我们日已老化的肌肤，并且精华的功效强大，能有效修复各种各样的肌肤问题，对于肌肤的干

在做驼峰鼻矫正术时应该注意什么

　驼峰鼻矫正术手术方法：驼峰鼻矫正手术方法包括鼻中隔整形术和截骨法矫正术。1、鼻中隔整形术是矫正歪斜的鼻中隔软骨的手术，通过此驼峰鼻矫正手术鼻孔堵塞的问题也可以得到解决；2、截骨法矫正术是矫正歪斜的鼻骨的手术，此手术需要

眼袋无处隐藏显老态美容医院怎么祛眼袋

眼袋的出现让人们显得十分的老态，眼袋在脸上无论你怎么用化妆品都不能隐藏起来，这就让一些爱美人士十分的着急，不知道该如何是好？其实现在的美容整形的科技越来越发达，解决的办法还是有很多的，不妨和小编来了解一下美容医院是怎么治

干燥季节里不要慌以下食物给肌肤带来水嫩

每当天气进入寒冷干燥的季节之后，我们就会发现自己的肌肤会出现一些问题，因为这个时候空气中的含水量会下降很多，所以我们的肌肤也会随之变得比较干燥。那么每到这个时候我们应该怎么办呢？这个季节除了认真护肤，做好补水之外，还可以

扮靓一夏巧用围巾时髦又防晒

在时尚达人的眼中围巾可不只是保暖御寒的工具，各种各样形式花色各异的围巾已经越来越成为时尚一族的百搭单品。变身甜美发带将不同花色的丝巾当做发带打成一个蝴蝶结系在头上，能充分展现女孩子的可爱与甜美，大家可以根据着装来选择搭配

面膜护肤有学问错误敷面膜皮肤越来越差

相信美女们都会在家里备用面膜来护理肌肤，面膜对于女孩子们来说是必备品，它能够让皮肤在短时间内吸收饱满的水份，能够让皮肤变得水润嫩白，面膜给美女们带来了很大的好处，所以很多人都在使用面膜护肤，但是面膜护肤有学问，错误敷面膜

警惕腰腹部吸脂术后易出现9种病症

腰腹部吸脂术后宜出现的9种病症病症1：皮下淤血吸脂手术后抽吸区域有皮下淤血，一般在3～4天最重，7～14天消退，长者可持续20余天。病症2：皮下硬结腰腹部吸脂术后可触及一些硬结或整个抽吸部位变硬，这是由皮下组织受损伤，形

你适合洗牙吗？

1分钟测试是否要洗牙？1、张开嘴，观察牙齿是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。2、看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。3、检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。4、观察牙龈颜色，看看是否呈现正常

唯美复古马尾为你的出游加分

从平日里忙碌的工作中回到休闲自在的生活中，因此，不少人都会选择定制计划出游的打算。除了能够放松平日里紧绷的神经，感受自然生活以外，穿好吃好打扮好，是很多网友们的假期愿望。为了和平日的形象有所区别，发型的更换也是必不可少哦

揭密！美容院SPA肌肤补水美白的真相

夏季空调大开，使皮肤水分迅速散失，表皮水分的供应相对减少，皮肤自然变得干燥。再加上日照时间加长，使肌肤发痒并失去保护能力，皱纹、斑点趁机入侵。尤其是朝九晚五的office一族，肌肤更像是被放进烘干机里的苹果，又干又黑。要

赶跑小斑点让脸部肌肤更加白皙通透

掉起脸上的小斑点，真是让大家苦恼不已，原本还算比较平滑的肌肤，却因为几个小斑点搞得心神不宁。究竟什么样的祛斑方法既安全又有效呢？快来瞧瞧小编的推荐吧！区分淡斑和美白美白保养着重在追求肤色的均匀与白皙，可说是消极地以抑止的

萝莉长卷发寒冬如夏温暖

寒冷的冬季似乎是长发的天下，想保暖又要够好看，是不是愁到你了呢？10款萝莉长卷发，一起学起来！性感日系长卷发妩媚性感的日系长卷发，蓬松毛糙的发丝，用专业造型师的打毛技术营造，柔和的金棕色染发，配合小烟熏妆，妩媚而电力十足

矫正牙齿的几个步骤

　1、咨询医生制定矫正方案。询价（普通牙套和冰晶托槽、舌侧隐形矫正器等因材质和美观度不同，价格差别较大）等相关事项。最好是多咨询几家，对比一下，一般来说正规的医院比较有质量保证），如果经济条件许可又爱美可选择透明的（透明

瘦脸按摩器有效吗？如何正确使用呢？

网络上销售十分火爆的瘦脸按摩器吸引了无数爱美人士的关注，这个以瘦脸为美的时代，不少人都希望可以通过现代技术来改善自身的缺陷，成功瘦脸。这类产品真的有效吗？效果如何呢？其实这都是因人而异的，赶紧来看看吧。瘦脸按摩器针对脸部

冬季嘴唇干燥脱皮特别难受怎么办护唇妙招帮你解决

进入秋冬季之后，人们逐渐体会到了干燥空气带来的皮肤不适，脸部皮肤干燥难受，尤其是嘴唇的肌肤，不仅仅干燥还会脱皮，不小心撕裂之后疼痛难忍，不知道该如何护理唇部肌肤保持滋润，其实护唇的方法也有很多，大家不妨和小编一起来学习一

打造公司年会最光彩照人的发型

在年终时公司的年会或是公事上的派对场合总是特别多，这时候总希望给人以既端庄又干练的印象，不同于私人派对场合，它要求的是更端庄和高贵的形象塑造，这样能让你在工作以及人际交往上也加分不少哦!短发发型适合公司派对的短发发型发型

短发的时尚

一款直发波波头发型的处理，斜刘海短发轻盈显活泼，配上圆脸满分的修颜，让齐耳短发更加出众。时尚的亚麻色短发发型，层次感碎发的处理配合斜刘海清新十足，不论是逛街还是上班都不错哦，很通勤范。胖脸适合什么短发呢，首先将短发剪得很

优雅女王盘发变身红毯主角

女星们的时装发型总是百变的，优雅时尚、端庄秀丽，女王高贵范儿！想不想也展现你的女王风采呢？你也可以做到，来选择一款发型展现你的特质吧！麻花辫自从在秀场上出现之后今年大热，已经不再是老土的发型了，麻花辫重在打造出毛躁感，不

夏天怎么能少得了防晒霜防晒霜对皮肤有什么利弊

夏天酷暑难耐，夏天热还不是最主要的，对于女生来说夏天最主要的是防晒。女生都是爱美的，不管什么时候都要做到防晒，千万不能让皮肤变黑，那么夏天出门防晒霜就成了美女们的必备护肤品，夏天怎么能少得了防晒霜呢？防晒霜能天天涂抹在脸

半身裙怎么搭配衣服技巧

这半裙可以征服你的美丽一年？女孩们并不总是知道如何更好地搭配裙子来展现他们的高级气质。没关系，下面的洒水已经为小主人准备了半裙的N种穿衣方法。一切都准备好了，只有小主人的好看面孔。Look1：牛仔外套+包臀鱼尾半裙可以说

熊猫眼只是睡不好？还可能是这里出了问题！

爱美的你有没有被黑眼圈困扰过呢？有种黑眼圈怎么睡都补不回来，这又是为什么呢？其实，黑眼圈并不是完全是又睡眠不足造成的，还有其他情况不容忽视，今天小编就为大家盘点那些导致黑眼圈的因素，以及如何预防黑眼圈！常见导致黑眼圈的因

激光祛斑注意事项是什么？

激光祛斑是当下医美行业比较热门的一个项目，不少爱美人士都很想通过科技手段来达到彻底祛斑效果。不过也有人担心激光祛斑的弊端。确实有一些人会出现不良反应，只要相关注意事项掌握到了，在正规大医院做，就会放心很多。有些人在激光祛

喝牛奶对皮肤有什么好处多喝会改善肌肤美白吗？

女性美白的方法有很多，其中有一种就是大家经常说的，喝牛奶能美白肌肤，这是真的吗？改善美白的效果好吗？对女性来说，日常对美容想要做好的就是肌肤保养，变白。在生活中，可能不少人都特别希望自己的皮肤变得比较白，而且不少人都特别

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